Möchten Sie eine Zeit für sich erleben, entspannen, neue Kräfte und Gedanken sammeln?
Haben Sie Spaß an der Bewegung in schöner Natur ?
Wollen Sie die Erfahrung machen oder stärken über Tage ohne die gewohnte Nahrung oder Genussmittel leistungsfähig zu sein?
Möchten Sie etwas vorbeugend gegen die Risikofaktoren Bewegungsmangel, nicht vollwertige Ernährung, Übersäuerung, Rauchen oder Übergewicht tun?

Herzlich Willkommen
zu Darss-Fastenwandern im Haus Seeadler Prerow!

• Kurse über 7 Tage von Samstag zu Samstag oder länger
• Täglich geführte Wanderungen und Angebote/Betreuung zwischen 8-20 Uhr...
• Bei günstiger Witterung auch Radtouren möglich
• Bewegungstraining am Morgen und Wassertreten in der Ostsee
• Fach- und Ortskundige Leitung – Heilpraktikerbegleitung
• Bio-Fastenmahlzeiten und Tees aus regionalen Produkten der Jahreszeit
• Vorträge zur Vollwerternährung und zur Vollkornküche, Brotbacken, Keime-Sprossen
• Fasten mit Brühe und Saft oder Obst-Gemüsefasten wählbar
• Massagen und Therapieangebote als Zusatzangebote im Haus buchbar
• 2 Entspannungsabende: Entspannungsübungen werden vorgestellt
• Nordic-Walking: Einführungskurs, Leihstöcke, tägliche Übungen
• Fastenbrechen am Freitag mit 3 Aufbaumahlzeiten und gemeinsames Vollkornfrühstück am Samstag
• Vortrag zur Gestaltung der Aufbauzeit nach dem Fasten mit Anleitung/Rezepten für eine komplette Aufbauwoche Zuhause
• Sie erhalten ein Bio-Lunchpaket für die Heimreise und können für den Abreisetag regionale Bio-Produkte für die Aufbauzeit sowie Vollkornprodukte im Haus einkaufen.